Du bist was du isst - Genuss und Medizin
Die Diätetik ist ein Verfahren der klassischen Naturheilkunde.
Hippokrates von Kos sagte vor ca. 2500 Jahren dazu:
"Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung."
Deine Ernährung beeinflusst deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.
Nahrung ist Genuss und Medizin: "Lass deine Nahrungsmittel deine Heilmittel sein"
Nahrung wärmt, kühlt, schützt, baut auf, macht schlank und stärkt unsere Abwehrkraft. Unsere tägliche Nahrung beeinflusst, durch ihre Qualität und Quantität, unsere Gesundheit und Lebenqualität.
Es gibt die Hausmedizin durch Ernährung und die ausgebildeten Ernährungsberater, die mehr als Abnehmen zum Ziel haben. Verschiedene Ernährungslehren haben verschiedene Ansätze und Modelle. Viele haben das Ziel des Abnehmens, dazu gehören auch die unzähligen Formen von Diäten.
Was soll eine Ernährungslehre bringen:
- Ausgleich von körperlichen Disharmonien
- Regulation von Blutwerten
- Senkung des Blutdrucks
- Altersdiabetes verhindern
- Schonung des Bewegungsapparates
- Förderung der Schönheit von Haar, Haut und Nägel
- Regulierung des Verdauungstraktes
- Regulierung der Menstruation und Schmerzreduktion
- Regulation von Wechseljahrdisharmonien
- Förderung des Schlafs
- Stärkung des Immunsystems und im Akutfall Unterstüzung des Körpers
- Psychische Stärkung durch Ernährung